天天都担心自己猝死怎么办,如何知道自己会不会猝死

当你看到新闻有人猝死时,是不是会很慌?或者,身边有朋友去世的时候,也会担心自己会不会意外身亡?天天担心自己猝死导致失眠睡不着的人也有很多 。其实,猝死没那么轻易,只要不熬夜不过度压力,或让身体负荷,一般都不会出现猝死情况的 。
天天都担心自己猝死怎么办人没有那么轻易猝死的,长期的压力,紧张,身体吃不消还不注重的才会猝死 。
其实,一般怕死的人,大多不会发生猝死 。
因为,身体稍有不适就会主动寻求医生的帮助,日常生活中也能积极避开危险因素,不必过于担忧 。
1.猝死多源于冠心病、心脏病、肺栓塞,脑出血等疾病 。
假如心电图、心脏彩超等检查你并没事,一般不用太担心 。
2. 你这很可能是心理因素影响的,自己心里压力过大,过于紧张造成的,建议你平时放轻松,别老绷紧自己的神经,保持积极乐观的心态,不放心的话,定期去医院复查下就可以 。
如何知道自己会不会猝死猝死是很忽然的,你怎么会察觉得到呢?有很多网友表示差点猝死的感觉,给大家分享一下:
有一次洗热水澡,可能是缺氧?然后站在浴缸里头朝下昏了过去 。我以为我能抓住淋浴头之类的扶稳,也以为我有去抓,但是说实话一点记忆也没有了 。就真的是眼前一黑,然后什么都不知道了,然后嘴唇磕在了马桶盖子?还是什么上,醒来的时候其实头朝下趴在盖子上,也不知道时间过去了多久,下唇磕了一条竖着的伤口 。
我那时候就想,假如是猝死,对那时的我来说应该根本没有区别 。
猝死会疼吗心源性猝死是感觉不到任何痛苦的 。
【天天都担心自己猝死怎么办,如何知道自己会不会猝死】对死者来说,这种死法最没有痛苦,连对死的恐惊也来不及有 。但对死者的亲人和朋友来说,这又是最痛苦的离开方式 。没有心理预备,没有遗言,没有离别,那么重要的一个人,就这样忽然没了 。