高血压能喝红酒吗百度百科,高血压能喝红酒吗 _红酒

高血压是我国常见的慢性疾病，一般说来，是不建议饮用酒或酒精饮料，因为酒精会促使血压升高已经成为一种共识。但现在却又一种说法，可以使用红酒来治疗高血压，那么，到底高血压到底能不能喝红酒呢？

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高血压能喝红酒吗？
研究表明，喝红酒没有降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用，但并非降压。因为红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒，因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5-3.0mg/L 。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇，如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。
所以，对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群，最好是不喝酒(包括红酒) 。
高血压可以喝葡萄酒吗
为什么有红酒治疗高血压的说法？
据了解，大约23年前，一项针对心血管疾病的流行病学调查发现，尽管很多法国人的膳食中含较高脂肪，但他们心血管疾病发病率普遍较低。
针对这个结果，研究者们提出了不同的假设，其中最广为流传的就是法国人有饮用红酒的习惯，这是他们心血管疾病发病率较低的原因。
特别提醒，上述所讲只是假设，并没有确实的证据证明就是事实。
而还有一个说法，人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。
高血压患者如何调理？
1、科学饮水
水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
2、合理膳食
高血压病与饮食有直接关系。所以，饮食要合理。控制总热量以保持标准体重；限制总脂肪量；蛋白质摄入约占总热量的15%；限制食盐摄人量;多食蔬菜水果和海产品，增加钾钙的摄人量；饮食要定时定量，晚餐应安排清淡易消化的食物。
3、多吃降压食物
多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。
4、少吃脂肪高的食物
少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。
5、少量喝茶
茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸，故不可多饮。
6、戒烟、戒酒
烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
【高血压能喝红酒吗百度百科,高血压能喝红酒吗】最后，建议高血压的人群还是尽量避免酒精，对身体百害而无一利，病情会越来越严重，少吃刺激性、油腻的东西，多吃补硒以及清淡的食物，做到健康饮食！