心脏病日常生活注意事项 _小知识

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。那么心脏病日常生活注意事项有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
坚决戒烟适量饮酒
生活中从来不吸烟，但难免会被动地吸进二手烟，因而我坚决支持国家提倡公共场所禁烟。烟一定要戒，但酒可以适量少喝点。过度饮酒不利于身心健康，但少量饮酒能够舒缓压力、放松心情，适当增加心脏运动，锻炼心血管功能，老年人适当喝点，能促进身体循环，加快新陈代谢，但本身就有心脑血管问题的老年人就要注意限制了，以防过量反而带来心血管损害。
很多人误认为喝酒后能降血压，在临床上曾碰到过很多这样的病人，兴冲冲地告诉我，喝酒后一量血压竟然下降了。殊不知，这是因为酒精有暂时的心血管麻醉作用，喝后一过性血管会舒张、放松，使得血压在当天会下降，但在此后几天可能会持续高血压状态，很容易诱发心脑血管疾病，十分危险。此外，如果本身就患有心脑血管疾病的人一定要听从医生的指导，在医嘱下根据自身情况少酒、限酒或者完全戒酒。
抓紧做事不熬夜
有些人喜欢在夜里加班工作，认为效率高，但长此以往会感到精神状态不好，还会造成免疫力下降、心跳加速，甚至血压升高。
心态要平衡
很多人到了四五十岁，正处于事业的顶峰期，难免会有很多烦心事。但一定要学会随遇而安，拿得起放得下。“心态好了，压力小了，心脑血管疾病也会慢慢远离你。
以上就是对心脏病日常生活注意事项的介绍，如果你对突发心脏病该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注心脏病急救安全常识栏目。
【心脏病日常生活注意事项】