孕妇一次吃多少桑葚好 孕妇一次吃几颗桑葚合适


孕妇一次吃多少桑葚好 孕妇一次吃几颗桑葚合适

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【孕妇一次吃多少桑葚好 孕妇一次吃几颗桑葚合适】1、10颗左右 。
桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色的为补益上品 。因为桑葚维他命含量很高,而且味甜多汁,比较适合食用 。所以,孕妇是可以适量吃桑葚的 。不过桑葚性寒,不宜多吃,孕妇吃桑葚宜在10颗左右 。
2、桑葚中含有丰富的营养价值,而且还比苹果高5倍,特别是含有大量的维生素、活性蛋白等,这些对于孕妇来说是非常有益的 。