老人预防心绞痛注意事项 _小知识

老年人是心绞痛的发病的高危人群，而这种疾病也给中老年的人的生命健康带来了很大的威胁。因此，了解日常生活中对心绞痛的预防和保健，以及发病时的紧急措施，可以把这种疾病对您的伤害及各种损失减轻到最小。那么老人预防心绞痛注意事项都有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
【老人预防心绞痛注意事项】
1、休息：心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。
2、服药：心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，这种药也可以在心绞痛发生之前就服用。
3、加强血液循环：规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重、降低血压，以及增加体内好的胆固醇量。你可以一开始走路健身或从事其他运动前，应先询问你的医生，他会告诉你适合的运动。
4、降低血压：如果你有心绞痛，你的医生将会监测你的血压，以降低未来引起心脏病发生的可能性。
5、避免心脏病发作：如果你有心绞痛，建议你每天吃一颗的阿斯匹林，或是每隔一天吃半颗阿斯匹林，它可以让血液中的血小板循环通畅，也就比较不会聚集一起形成凝块。
6、常保持平静心情：应该尽你所能增加压力管理的能力，可能的话，可以借助学习各种放松的技巧为帮你达到压力舒缓，冥想来就是很好的方法。同时无论身体在何时何地，都应该尝试找到一些平静，对自已好一点，不要小看爱和信仰的力量，从内心而来的快乐是最佳疗方。
7、降低胆固醇：自然地降低胆固醇最好的方法就是，避免吃到高脂肪、高胆固醇的食物。
8、饮食：什么时间吃就像吃什么食物同样重要，将你一天中最丰盛的主餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为你的身体在夜间比较无法充分消化脂肪，但是白天就能有效地将吃入的脂肪消化掉。
以上就是对老人预防心绞痛注意事项的介绍，如果你对突发心绞痛该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注心绞痛急救安全常识栏目。