助孕的方法 助孕的方法是什么


助孕的方法 助孕的方法是什么

文章插图
【助孕的方法 助孕的方法是什么】1、首先,要知道自己的排卵期,如果经期不规律,算不出排卵时间,最科学的就是体温测排卵,测定自己何时排卵 。
2、食补助孕,吃什么补什么,同样怀孕也是,羊肾补精血,鹿茸壮肾阳 。鱼鳔能滋养肾精,填精益髓 。芡实、虾,这些男性要多吃 。女人要多吃暖宫、活血化瘀的食物,如乌鸡、红糖、阿胶、红枣、黑豆等 。
3、心态放好,多运动,跳绳、打羽毛球都是有助排卵的有氧运动 。但如果患者排卵异常及其他疾病的话,建议患者去医院检查后,针对病因进行治疗 。