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【孢子甘蓝宝宝可以吃吗 孢子甘蓝宝宝能不能食用呢】1、孢子甘蓝属于甘蓝蔬菜的一种 ， 原产于地中海沿岸 ， 在中国的各个省份种植也非常广泛 ， 其中富含的营养价值非常丰富 ， 尤其是其中富含一些小叶蛋白含量非常多 ， 对于宝宝来说 ， 在平时生活中就可以适当的吃一些孢子甘蓝 ， 因为他作为蔬菜类的一种宝宝 ， 适当的吃一些对身体健康是非常有帮助的 ， 孢子甘蓝中富含的一些营养价值也非常高 ， 比如说它其中富含一些膳食纤维 ， 进入肠胃之后可以起到非常好的促进蠕动效果 ， 从而起到促进食欲 ， 促进排便 ， 预防便秘等功效 ， 可以增强宝宝的食欲 。
2、他作为甘蓝蔬菜类的一种 ， 其中富含的蛋白质含量非常丰富 ， 可以提高身体免疫力 ， 对于宝宝来说适当的食用还可以预防一些病毒等 ， 尤其是其中富含一些维生素c和叶酸 ， 作为非常强的抗氧化物 ， 可以起到非常好的抗氧化功效 ， 有延缓衰老和抵抗病毒 ， 提高身体免疫力的功效 。所以说宝宝吃一些孢子甘蓝是非常有帮助的 ， 而且它富含的一些矿物质元素含量非常多 ， 比如说有钾元素 ， 钙元素还有钠元素等 ， 它作为一种热量比较低的食物 ， 在烹饪过程中也不会吸收太多油分 ， 还具有辅助减肥的功效 ， 对宝宝是非常适合的 。

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