我们都知道睡眠对生命体的重要性,想要拥有一个畅快的睡眠,很多人需要借助药物实现,而安眠药往往是最便捷的方式,那么,高效安眠药一次吃几粒才正确呢?下面就让小编来介绍吧!
【高效安眠药一次吃几粒才正确】 高效安眠药一次吃几粒
每晚睡前1小时服用,每日1次,每次1粒 。建议用量:22-40岁0.5——1mg;40-50岁1——2mg;50-60岁2——3mg;60岁以上3——6mg 。但是具体的服用规则,应当遵循医嘱,最好不要因为一天两天睡不着,而私自服用安眠药,这样对调整失眠并没有好处 。
安眠药吃一片能睡多久
一颗安眠药可以保持深度睡眠2个小时,保持正常睡眠8个小时的 。但是由于每种安眠药的类型不同,所以口服不同的安眠药,有效的时间也是不同的 。
安眠药在睡前10分钟吃比较安全
每个人对药的敏感度和药效发挥的作用时间不同,建议在临睡前10-15分钟吃是比较安全的,尽量在床上服用 。
以上就是高效安眠药一次吃几粒才正确的内容,看完后相信大家都了解了!如果想要了解更多关于应急自救的安全知识 。请您多多关注吧!
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