怎样缓解失眠的小方法视频,怎样缓解失眠的小方法( 二 ) _生活百科

18、你用鲜桔，梨，香蕉皮50100克，装入不封口的小袋里，放枕边，闻果皮芳香比较轻易入睡5枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中，一周后天天早中晚服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜 6核桃仁1两，加大米煮粥喝，治失眠。