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【孕妇可以吃椰子吗 孕妇能否吃椰子】1、孕妇是可以吃椰子的；
2、椰子含有丰富的钾、铁元素和大量的维生素 ， 适量的食用椰子以及饮用椰汁 ， 可以帮助孕妇补充体内的钾、铁元素和维生素 ， 不仅能提高自身的免疫力还可以防止便秘 。
3、新鲜的椰汁不仅可以起到润肠通便的作用 ， 还可以改善孕妇羊水缺乏的现象 。
4、椰子中的维生素C、维生素B、脂肪蛋白 ， 对胎儿的生长发育和免疫系统的发育有很大好处 。需要注意的是椰子属于热性水果 ， 吃多容易造成腹胀的现象以及上火 ， 所以体质偏热的孕妇不适宜过多的食用 ， 另外大部分孕妇喜欢吃冰镇过得椰子 ， 冰镇过得椰子口感虽好 ， 但是会造成腹痛所以一定要少食 。

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