孕妇能吃滑子菇吗 怀孕能不能吃滑子菇


孕妇能吃滑子菇吗 怀孕能不能吃滑子菇

文章插图
【孕妇能吃滑子菇吗 怀孕能不能吃滑子菇】1、孕妇适量滑子菇是可以的 。滑子菇营养丰富,对胎儿的发育有好处,所以吃滑子菇对孕妇是造不成伤害的 。除此之外,孕妇还要注意锻炼身体,不延迟冰冷,辛辣的食物 。
2、滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用 。所以孕妇可以适量的喝一些滑子菇汤 。
3、滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸 。据有关专家试验,其提取物对小白鼠s~180和艾氏腹水癌抑制率均为70% 。
4、怀孕期间的女性平时应多注意饮食,营养搭配,荤素搭配,蔬菜水果肉类都要吃,适当的运动,不要做剧烈运动 。
5、女性怀孕时期需要的营养是全面的 。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素 。