咸米粥的做法大全 _做法

小米粥分咸、甜二种。咸小米粥以稻米、牛(羊)肉粒、酥油、食用盐等放水里煮开而成;甜小米粥用稻米、酥油、白砂糖、大枣、蓝莓干等放水里煮开而成。一般体质虚弱或是胃部不适的人都喜爱熬大米粥来吃，那麼服用小米粥有哪些作用与功效呢？稻米也有肌肤护理主要用途作用，以稻米萃取液做为主要成分其含有y-谷维素片、谷糠甾醇、原花青素等成份，有特性柔和安全性，具备极强的润白作用，并可补充皮肤所缺少水份，使皮肤光洁细致，填满延展性作用，像孕妇护肤产品中的亲润，下列是咸小米粥的做法大全：
用材
稻米一杯
香肠一根
丝瓜一根
千禧果4个
红萝卜一个半
西兰花叶少量
蔬菜水果咸米粥的做法
最先大铁锅放水加米煮大米粥，多煮些，米是一家四口的量。随后清理食物，把清理好的红萝卜、丝瓜、番茄、香肠滚刀块，家中没千禧果了，用番茄替代的
西兰花切条
热锅加点油
放进胡萝卜丁，爆锅至红萝卜变松
添加火腿炒香
再添加丝瓜、番茄再次煸炒，依据自身的爱好，喜爱软就多炒会，喜爱脆一点就少炒会
炮制类似，小米粥也煮个差不多了，用汤勺挖到一茶匙到炒的蔬菜水果里
再添加西兰花叶，略微熬料一下，就可以起锅了
稻米是我们中国人的正餐之一，由稻谷的子实蜕壳而成。大米中碳水化合物的构成较为彻底，蛋白主要是米精蛋白质，便于消化，不论是家中就餐還是去餐饮店，白米饭全是不可或缺的。
1、小米粥具备健脾、和胃、润肺作用。
2、常常喝些小米粥有利于体液的止脱生发，可在一定水平上减轻皮肤干等不适感。
3、稻米是出示B族维生素的关键来源于，因而服用白米饭或是小米粥都能够防止脚气病、清除口腔炎症。
4、小米汤有养血、滋阴、润肺的作用，茯苓功效甘平，有利于宝宝的生长发育和身心健康，能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化，因而用小米汤泡奶或给宝宝作輔助饮食搭配全是较为理想化的。
5、稻米具备益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。
【咸米粥的做法大全】 6、稻米也有肌肤护理主要用途作用，以稻米萃取液做为主要成分其含有y-谷维素片、谷糠甾醇、原花青素等成份，有特性柔和安全性，具备极强的润白作用，并可补充皮肤所缺少水份，使皮肤光洁细致，填满延展性作用，像孕妇护肤产品中的亲润。