榨水果汁的食谱大全

很多宝宝喜欢生榨果汁,很多成人也非常喜欢 。生榨出去的水果汁,不但营养丰富,味儿正宗,并且喝起來还身心健康 。许多 人钟爱在家里为亲人制做出各种各样口感的水果汁,其味儿跟目前市面上卖的现榨果汁的口味是一样的 。多喝果汁的人不但皮肤白,胃肠佳,并且还抵抗力强,不易得病 。
1.香瓜汁
可用小宝宝:4月起
原材料:新鮮甜瓜一个半,白砂糖少量
作法:将甜瓜清洗,削皮去子 。将甜瓜切割成一小块,放进果汁机,放水拌和打汁,倒出去沉定后除杂就可以 。
温暖小贴士:甜瓜带有钙、磷、铁及其多种营养元素等孩子成长不能缺乏的营养元素,常食用香瓜汁能够 推动血液循环系统,促进消化,防止口干口渴等 。
2.果汁
可用小宝宝:3、4月
从3月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁,要留意的是量不适合过多,最初喂一一茶匙就可以了 。能够 伴随着小宝宝的发展,慢慢加量 。
原材料:赣南脐橙2个,红萝卜1根,白砂糖少量
作法:橘子割开,对切割成4瓣,削皮 。红萝卜清洗,切条 。将橙肉与红萝卜段放进果汁机中榨成汁,再加白砂糖,搅拌均匀就可以 。
温暖小贴士:橘子中带有丰富多彩的阿拉伯胶、蛋白、钙、鳞、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素,能够 各个方面补充婴儿营养,并且对滋养小宝宝皮肤、秀发,健康保健双眼都是有显著效果 。
3.猕猴桃汁
可用小宝宝:3、4月起
多给孩子吃还能够防止铅超标 。
原材料:弥猴桃2个,白砂糖适当
作法:猕猴桃去皮切片,放进果汁机,放水拌和打汁,倒出去加白砂糖即要食用 。
轻轻松松做:妈妈在做猕猴桃汁时,一定要挑选新鮮的弥猴桃 。怎么样才是新鮮的弥猴桃呢?观查它的表面,不必挑选有虫斑、病斑、机械损害或是有热烧病的果子 。另一个最立即的方法便是把弥猴桃给割开,看它的瓜瓤是否新鮮 。
【榨水果汁的食谱大全】 温暖小贴士:弥猴桃蕴涵小宝宝生长发育需要的各种各样维他命、碳水化合物及锌、铁、铜等营养元素,且发热量低,很合适小宝宝食用 。此外,弥猴桃内带有很多的阿拉伯胶和维他命C,会使小宝宝皮肤白嫩有延展性 。