笑也是很好的健身运动 。每次笑时,从面部到腹部,大约有80块肌肉参与锻炼 。笑100次可以锻炼心脏和肺部的血液循环,这相称于划船10分钟的锻炼效果 。
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笑也是很好的健身运动 。每次笑时,从面部到腹部,大约有80块肌肉参与锻炼 。笑100次可以锻炼心脏和肺部的血液循环,这相称于划船10分钟的锻炼效果 。