【维生素e的准确吃法服用时间 维生素e什么时候吃最好】维生素e属于脂溶性维生素 ， 不溶于水 ， 溶于脂类以及脂肪溶剂 ， 能够随着脂类的吸收而吸收 。而人体的胃肠一般是在吃过饭之后才会活跃起来 ， 这个时候会大量吸收营养物质 ， 特殊是餐后摄取的脂肪 ， 会协助肠胃 ， 有利于维生素e的吸收 ， 所以维生素e应该在餐后服用 ， 假如您饮食清淡 ， 很少摄入油脂类 ， 那可以喝一杯牛奶来帮助维生素e的吸收 。脂溶性维生素不会随着尿液排出体外 ， 服用过于频繁会造成蓄积 ， 一般一天服用一次就可以 ， 所以建议维生素e的最佳服用时间是午饭后 。
- 新手练钢琴买个啥样的琴 初学钢琴买什么琴
- 2几岁割包茎是不是晚了 包皮过长是什么样的
- 报文信息是什么 报文是什么
- 科施佳红光美容仪可以每天用吗,科施佳红光仪基础版和升级版的区别
- 卧室飘窗怎么利用好,卧室飘窗的装修技巧
- 车的正时皮带几年更换,正时皮带差一个齿有什么影响
- 37.2度算发烧吗
- 烤板栗过夜的能吃吗
- 柚子皮泡水是用外皮还是里面的
- 空调三级和一级电费差 空调的能效等级是什么意思