为什么小腿会抽筋疼痛为什么腿会抽筋 _生活百科

小腿是人体腿部“膝盖以下，脚踝以上”的部分的器官，由三组肌肉组成：腓肠肌、比目鱼肌和足底肌。
任何一种损伤都可能导致小腿疼痛。小腿肌肉周围血管、神经或组织受损也是非常痛苦的。
本文讨论了小腿疼痛的常见和潜在原因和可以尝试控制你的症状和防止肌肉相关的小腿疼痛的策略。
小腿疼痛类型
小腿疼痛可以分为两类：与肌肉有关的疼痛和与肌肉无关的疼痛。
肌肉疼痛通常是由急性或慢性身体劳损引起的，这些是运动或其他体育活动中常见的伤害类型。
【为什么小腿会抽筋疼痛为什么腿会抽筋】假如你有小腿疼痛，但是不知道为什么疼，你可能有一个潜在的问题。与肌肉无关的疼痛可能是由于神经损伤、动脉疾病、严峻创伤或其他原因引起的。
与肌肉相关的疼痛原因
小腿肌肉的损伤可能会忽然发生（急性损伤）或随着时间的推移发生（过度使用损伤）。这两种运动在网球、足球或短跑等需要快速爆发的运动中都很常见。
小腿肌肉拉伤及时处理很要害其他原因
虽然肌肉损伤是导致小腿疼痛的最常见原因，但也有可能是神经问题、膝关节问题或足踝疾病引起的。
跟腱炎分析与治疗预防要不要去看医生
假如不确定症状的原因，或者不知道怎么恢复，或是发生了以下情况，应当及时就诊
这些迹象包括：
无法在受影响的一侧恬静地行走导致小腿畸形的损伤夜间或休息时出现的小腿疼痛持续几天以上的小腿疼痛小腿或踝关节肿胀感染的迹象，包括发烧、发红、发热治疗
小腿疼痛的治疗完全取决于问题的起因，一些导致小腿疼痛的情况很轻易被其他因素混淆。小腿疼痛很少需要手术，但对于更严峻的损伤，如跟腱撕裂或腘动脉阻塞无法自行愈合，则可能需要手术。
以下是一些常见的保守治疗建议，假如症状没有改善则需要及时就诊。
预防
一些生活习惯的改变可以防止小腿发生疼痛，包括肌肉相关的原因，为了防止小腿肌肉痉挛和拉伤，热身是很重要的。
运动结束后，冷静下来很重要。在活动完全停止之前，还至少需要十分钟的放松活动。
说到防止肌肉痉挛，最简朴有效的方式就是保持水的补给，同时也应该避免肌肉的过度使用，特殊是在炎热的天气或房间里。喝电解质饮料或服用含有钾、镁和钙的电解质片有助于避免肌肉痉挛。
要限制酒精和咖啡因的摄入，两者都是利尿剂，它们会使身体脱水。
完全预防血栓、外周动脉疾病引起的跛行和其他与血流有关的疾病可能并不那么简朴。但是，一些事情减少导致疾病发展的机会，比如：
戒烟保持健康的体重按处方服药定期检查和筛查测试结论
小腿疼痛可由肌肉、骨骼、神经或肌腱的损伤以及感染或血液流动受到影响的状况引起。医生可以通过影像学检查或血液检查来诊断疼痛。
根据你的疼痛日记，医生会建议服药、休息或物理治疗。同时自身也可以通过运动时的热身和放松，保持水分，以及选择健康的生活方式来预防小腿疼痛。
你有可能会去尝试自我诊断小腿疼痛，或者自己尝试去治疗，而不是去看医生。但是引起小腿疼痛的潜在危害的发病很紧急例如，血栓。善待自己，咨询医生并听取他们的建议，在大多数情况下，一些休息、冰敷和止痛药可能是恢复正常生活所需的全部。

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