胃不好的人能吃糯米吗,哪些人不宜吃糯米

糯米是生活中常见的一种食材 , 因其口感极佳且做法多种而深受人们的喜爱 , 那么胃不好的人能吃糯米吗?哪些人不宜吃糯米?下面小编就为大家一一讲解 , 希望对大家有所帮助 。
胃不好的人能吃糯米吗胃肠不好的人尽量少吃或不吃糯米 , 因为糯米的消化需要很长时间 , 本身胃肠就不好再给它增加这么大的负担 , 肯定是不行的 , 非常想吃的话也一定要蒸熟煮烂再食用 , 还要把握好量 , 不要多吃 。
哪些人不宜吃糯米1、糖尿病人、高血糖患者 , 因为糯米中支链淀粉含量非常高 , 煮熟之后特殊软烂、粘稠 , 餐后升血糖的速度是惊人的 , 所以糖尿病人和高血糖患者一定要少吃糯米饭、糯米粽子 。
2、肠胃消化功能较差的人群 , 因为糯米不易消化 , 特殊是而把糯米做成粘乎乎的糕 , 放凉后再吃 , 或者捶打之后变成韧性极强嚼不烂拉不断的糯米糕 , 就更难消化了 , 轻易引起积滞 , 引起肠胃不适 。胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃 。
糯米有哪些合适的食用方法1、糯米百合枸杞粥糯米洗净 , 浸泡30分钟 , 百合温水泡发 , 枸杞洗净即可 , 锅中水烧开再放入所有食材 , 小火煮熟即可 , 这样的搭配能够帮助养胃养血 , 提高睡眠质量 , 是很好的选择
2、糯米红枣莲子粥【胃不好的人能吃糯米吗,哪些人不宜吃糯米】莲子去心 , 糯米同样需要浸泡30分钟 , 红枣洗净去核 , 锅中清水烧开后放入所有食材 , 操作十分简朴 , 出锅可以适量加入白糖调味 , 这种搭配的话 , 能够养心血 , 润肤养颜