怀孕晚期可以右侧睡吗,孕晚期右侧睡觉对胎儿好不好 _生活百科

我们都知道，女性怀孕之后，肚子就会慢慢变大，晚上睡觉机会比较不方便，就会不舒适，怕压到肚子里面的宝宝，所以很多孕妇睡觉的时候都会注重睡觉姿势。一般孕晚期都建议左侧睡，那么孕晚期可以右侧睡吗？下面让我们详细来看看吧！
孕晚期右侧卧可以吗孕晚期是可以右侧卧的，但是孕妈自己要控制好时间；同时假如孕妈发现在右侧卧的时候，宝宝动得厉害，那么就要及时的换姿势，以不准确的睡姿对宝宝造成伤害。
在孕晚期，很多妇产科医生和育儿专家都会建议孕妈妈睡觉要左侧睡，很多孕妈妈因此就认为左侧睡是唯一的睡姿，每次睡觉的时候都不顾自己的身体感受，坚持左侧睡，有时候一觉醒来，发现自己变成右侧睡或者平躺了，就特殊担心，这样会不会对胎儿不好啊？搞得自己睡不好不说，还弄得整个人紧张兮兮的。
所以，假如右侧睡能够让你睡得舒适的话，你也可以右侧睡。
孕晚期为什么要建议左侧睡这是因为很多孕妈妈的子宫是轻度右旋的，左侧卧位的睡姿，有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，有利于胎儿发育。同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险，所以在孕晚期的睡姿，最好采取左侧卧位。
【怀孕晚期可以右侧睡吗,孕晚期右侧睡觉对胎儿好不好】但是，我们不可能一个晚上保持一个睡姿不变，可以左右侧卧位交替。另外，左侧睡并不是说90度的左侧睡，而是30度的左侧睡，假如孕妈妈觉得这样睡有点难度的话，可以垫个枕头在腰部或者用孕妇枕，这样可以让孕妈妈睡得很舒适些，究竟睡眠质量也很重要的，不是吗？
怀孕什么姿势睡觉比较好孕早期怀孕1-3个月这段时间，宝宝发育的速度不是很快，孕妈的肚子也还没有显怀；因此，这段时间孕妈睡觉的姿势可以随意，不用怕会影响到宝宝，只是不是趴着睡觉就行。
孕中期怀孕4-7个月，这段时间孕妈的子宫明显在增大，肚子也开始慢慢的显怀了，所以平时睡觉时，就要轻微的注重一点了；但是因为孕中期时，孕妈的肚子还没有到非常大的地步，所以平时睡觉时，依旧可以选择左侧卧、右侧卧以及平躺，以这三种睡姿往返交替着睡觉。
不过有一点要提醒的是，等到孕妈进入第7个月的时候，就要开始有意识的以左侧卧睡觉为主了，不然的话，到了孕晚期时，睡姿可能一时之间无法适应过来，那就有可能会影响到宝宝的发育了。
孕晚期怀孕8-10个月，这段时间可以说是整个孕期的要害期，这在阶时期，孕妈睡觉时就应该以左侧卧为主了，因为孕晚期孕妈的子宫已经增大到比较大的地步了，保持左侧卧的睡姿才不会使得子宫右旋的厉害，还能避免子宫压迫到静脉，从而能够避免造成血流不通，降低血液携氧量，造成胎儿缺氧的风险。
当然，这里所说的是孕晚期要以左侧卧为主，但孕妈也不必一直就左侧卧睡觉，可以偶然平躺和右侧卧，但是时间不宜过长，否则会对胎儿造成一定影响。