小娃娃不爱吃饭怎么办小孩不肯吃饭怎么办( 二 ) _生活百科

其次，给孩子预备的食物的性状是否符合孩子的吞咽、咀嚼能力？对于年龄比较小，或者咀嚼能力比较弱的孩子来说，蔬菜的质地和纹理并不招他们喜欢，吃起来要花掉更多时间咀嚼，而且很难顺利吞下。
假如父母忽略孩子的咀嚼能力锻炼，至1岁后孩子想吃却嚼不动，碰到硬一点、粗一点的东西就吐出来，自然而然形成孩子挑食的习惯。
还有的宝宝曾经过吃某种食物，只要有过噎住或干呕的经历，家长就认为宝宝还小，还不适合这类食物，就把食物切得又细又小，还煮的又稀又烂，随着孩子年龄长大也没做适应性调整。
随着宝宝逐渐长牙，咀嚼能力也会增强，这时候明明已经可以吃大颗粒的食物了，但是，家长还整天给弄些又稀又烂的泥、糊、粥、烂面条之类的，孩子自然也不愿意再吃。
最后，给孩子预备的食物是否符合小孩子对食物的喜好？中餐讲究色香味俱全，尤其是小孩子，是典型的“视觉动物”，“卖相好”的食物，才更轻易勾起孩子的食欲。在孩子的眼里，“不好看”的食物，自然也“不好吃” 。大人们常说的“虽然卖相不佳，但味道还不错”，这对小孩子来说是不存在的。
另外，小孩子都喜欢“新鲜感”，昨天吃到了一种新食物，他觉得新鲜，就吃得很香，家长一看，孩子爱吃呀，今天接着做，结果，孩子就“不爱吃”了。再好吃的东西，每天吃，也会吃腻的。
解决办法：变着花样给孩子做吃的
孩子挑食，其实大部分情况下“问题”出在大人身上，大人需要多尝试，给孩子提供合适的饭菜。
首先，对于那些气味或者口味特别的食材，从让孩子接受那个“味道”开始。把蔬菜打成泥（汁），取少量和孩子愿意吃的食材混合在一起，做成蔬菜面条（馒头），蔬菜肠、蔬菜糕点之类的食物。等孩子接受之后，再逐渐增加量，直至孩子完全接受这种味道，接受这种食材。
【小娃娃不爱吃饭怎么办小孩不肯吃饭怎么办】其次，颜色巧搭配，用“色”勾起孩子的食欲。相对于“香”和“味”，“色”更轻易吸引到孩子的注重。试想一下，孩子面对着一盘黑乎乎的食物，他会有闻一闻，尝一尝的意愿吗？
所以，家长在给孩子预备食物的时候，尽量把它“妆扮”得美丽一点，把不同颜色的食材搭配在一起，让孩子一“看”就觉得这个食物很好“吃” 。要是能够搭配好看的造型或者摆盘，那就更好了。
再次，根据孩子的咀嚼能力调整食物的性状。一方面，家长需要通过调整食物的性状，逐步锻炼孩子的咀嚼能力，以便孩子能够尝到更多种类的食物。另一方面，同一种食材，不同的性状，也会有不同的口感，会带给孩子不一样的用餐体验。
最后，同种食材变换不同的做法。很多家长，总是把孩子不喜欢某一种食物，扩大到了孩子不喜欢某一种食材，这是不对的。比如：把孩子不喜欢吃胡萝卜泥，变成孩子不爱吃胡萝卜；不爱吃炒鸡蛋，就变成了不爱吃鸡蛋。
家长们千万不能因为孩子不爱吃某一种食物，就把某种食材踢出了孩子的食物清单。其实，这时候只需要多尝试几种不同的做法，总能找到孩子喜欢吃的。
比如我家若兰，对土豆泥很无感，但她并不拒绝土豆饼、洋芋擦擦、炒土豆丝等；若兰也不喜欢吃青菜，但是菜肉粥、青菜鸡蛋羹、青菜豆腐羹等，她都吃的很好。
“症状”3、吃饭时不安宁，追着喂都不张嘴。
不知道家长们有没有发现，大部分不好好吃饭的宝宝，都是“喂饭族”，常见的情况是孩子眼睛盯着电视，手上玩着玩具，家长端着碗在旁边等着，孩子完全心不在焉，半天张一下嘴，家长赶快往嘴里塞一口。孩子还没吃几口呢，又跑了，家长端着碗在后面追。
问题分析：家长对孩子太过溺爱
被家长称为“饭渣”的孩子当中，除了“挑食”的，就是吃饭的时候“事多”的：一会儿要喝水，一会儿要看动画片，一会儿到处乱跑，一会儿把饭菜拔拉的到处都是，哪怕家长满意了所有要求，端着碗追着喂，依然能够咬紧牙关不张嘴。
孩子吃饭的时候“事多”，主要原因就是家长对孩子太过溺爱了。明明孩子在无理取闹，家长也无条件满意；怕孩子吃不饱，不停地给孩子碗里夹菜，还要求孩子必须吃完；明明孩子已经会自己吃饭了，家长还怕孩子烫到、吃得慢饭菜凉了，或者是把饭菜弄洒了，非要给孩子喂饭。
解决办法：培养良好的饮食习惯
家长过度溺爱，孩子就学会了用吃饭“要挟”家长：你不喂，我就不吃；你不给我零食，我就不吃饭；不让我看动画片，我就不吃饭... ...家长们要记住一点：吃饭是孩子自己的事情，要让孩子从小养成良好的饮食习惯。

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