1.涂防晒 。不管是晴天还是阴天都有大量的紫外线 ， 天天坚持涂防晒可以起到很好的防晒效果
2.喝柠檬水 。天天一杯柠檬水 ， 柠檬里面维c的含量很多 ， 柠檬水中加点冰糖会更好喝哦 。
3.喝豆浆 。豆浆里的成分可以让皮肤变白
4.服用维C 。长期服用维生素C、维生素B和维生素E对皮肤变白也有帮助 。也可以适当的吃些水果 ， 水果里含有丰富的维C 。
【学生怎样变白变美丽 怎么变好看】5.勤洗脸 。用洗面奶洗脸可以把脸上的油污去掉 ， 保持面部干净 。
6.喝适量的水 。天天起床时候坚持喝 ， 两杯水 ， 适当加点盐 ， 这也是一个很好的方法哦！
7.喝或敷牛奶 。一杯牛奶 ， 用化妆棉吸满鲜奶 ， 在脸上敷10分钟左右 ， 然后清水洗净 ， 坚持使用会让皮肤变的光滑细腻 ， 而且肤色会均匀 。
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