睡眠质量差入睡困难吃什么药好得快睡眠质量差入睡困难吃什么药好? _生活百科

入睡困难失眠可以通过改善睡眠环境注重饮食避免睡前过于高兴应用药物等方法进行治疗1改善睡眠环境睡觉之前可将卧室的窗帘提前拉好，并关灯，假如对光芒或声音比较敏感，睡觉时可以佩戴眼罩或耳塞枕头需要大小软硬适中。
最好是多运动，锻炼身体，假如没有时间的话，就买纽崔莱倍益舒片，效果不错，不过有点贵，实在不行买点维生素B6吧看看，千万不要吃安眠药，有依靠性，还有个偏方，看书背英语单词。
神经衰弱的患者，可以遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺片谷维素片等药物治疗，通过药物的服用，能够恢复神经功能，从而有助于睡眠质量的提升，有助于改善睡不着觉的症状5其他情况假如患者睡眠时间比较长，入睡困难。
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