排骨中的营养元素极为丰富 , 适量食用有不错的补钙效果 , 适合诸多人食用 , 尤其老人和孩子 。生活中排骨的吃法有很多种 , 比如清炖排骨、冬瓜炖排骨、土豆炖排骨等 , 味道都很诱人 , 大家可以自己在家尝试着做一下 。
一、清炖排骨
材料
主料:猪排骨(大排)300克
辅料:小白菜50克
调料:花生油20克 , 盐3克 , 味精2克 , 黄酒3克 , 大葱4克 , 姜3克
做法
1、将排骨洗净 , 剁成四厘米长 , 三厘米宽的段 , 下沸水锅焯烫后捞出 , 冲洗干净;
2、小白菜洗净 , 去根部 , 一切两段;
3、葱切段;姜切块 , 用刀轻轻拍松备用;
4、锅上火烧热 , 加少许底油 , 用葱段 , 姜块炝锅 , 烹绍酒 , 下排骨 , 添汤;
5、旺火烧沸 , 撇净浮沫 , 倒入陶器 , 转小火慢炖至接近成熟;
6、下小白菜放精盐、味精调口 , 再炖至排骨酥烂脱骨 , 装碗上桌即可 。
二、冬瓜炖排骨
材料
排骨七两 , 冬瓜一斤 , 盐少许 , 白醋两滴 , 鸡精少许
做法
1.排骨切件洗净焯去血水 , 冬瓜带皮洗净切方块
2.先把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟 , 冷却能开盖(一定要放掉气再开盖哦 , 否则很危险的)再倒入冬瓜炖25分钟(因为冬瓜炖久了容易成羹不成形) , 喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿 , 喝时再打开盖即可 。
三、土豆炖排骨
材料
土豆3个 , 排骨250克 , 盐 , 酱油 , 老抽 , 糖些许 , 蒜头8粒 , 八角1粒
做法
1.土豆削皮切块 , 排骨洗净砍块 , 用盐、酱油稍微腌一下 。
2.热油锅 , 把排骨倒下锅炒一下 , 然后把排骨和土豆放到瓦煲 。
3.倒适量热水到瓦煲 , 烧开后放蒜头和八角 , 加点老抽入色 。
【排骨炖什么好吃?】 4.小火焖十五到二十分钟后 , 放些许糖调味 , 再煮几分钟就可以吃啦 。
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