5、黄帝内经养生口诀夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，不病才怪早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁夜里磨牙，肚里虫爬，一天吃 。
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5、黄帝内经养生口诀夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药晚上开窗，一觉都香，贪凉失盖，不病才怪早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁夜里磨牙，肚里虫爬，一天吃 。