手上青筋暴起怎么办手上青筋如何调理 _生活百科

平时由于工作非常繁忙的关系，手上青筋忽然暴起来了，并且青筋延伸到了上臂。会被误认为是静脉曲张，甚至认为恢复不了甚至很难再恢复，甚至不惜去医院看静脉曲张。专家认为，假如出现青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等各方面都一一出现了积滞这个现象。那么，手上青筋暴起怎么办?如何进行调理?
1、暴青筋说明身体素质不太理想
所谓青筋，就是人体皮下能够用肉眼见到的静脉血管。这时候，静脉血液回流出现阻塞的现象，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
2、手上的青筋凸起怎么办?
不必要的体力劳动或体力锻炼尽量减少，特殊较重的体力活更是少做，以减轻手部血液运输的压力。
觉得累的时候注重休息，平时多注重劳逸结合，避免疲惫及精神紧张，保持镇静平静的精神状态。
没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
【手上青筋暴起怎么办手上青筋如何调理】3、手上青筋饮食调理
在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注重不要皮肤过敏。
烟酒尽量避免、少吃土豆、油炸及带有脂肪含量比较多的荤菜，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
多吃一些能够软化血管、并且能够清理大肠以及排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等都能够起到这些功能。
通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
最后专家总结指出：青筋突出代表人处于亚健康状态，严峻的疾病甚至会产生。假如在手背上就表示腰背部都带有积滞，最常见的症状就是腰酸背疼;假如手指上有青筋，就表示肠胃功能不良，成人甚至还会出现脑供血不足。以上饮食调理完全消除青筋爆出的现象。

手上青筋暴起怎么办 手上青筋如何调理

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