降血糖吃什么好怎么可以降血糖( 二 ) _生活百科

四、降血糖的菜谱
　1、桂圆莲子茶
主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。
配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。
用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。
　2、开洋煮干丝
主治：体内胆固醇过高。
配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4.5克，黄酒、味精少许。
用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0.17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。
　3、鲜菇汤
主治：高脂血症。
配方：鲜菇适量。
用法：将鲜菇炖汤食用，用量以天天12克左右为宜。
按注：用平菇也可。
无论是民间的方法还是中医的方法，老年人可以尝试一下，只要食物之间不是相克的，吃了有利于补充身体所需营养，还有就是可以帮助老年人改善疾病病情。

降血糖吃什么好 怎么可以降血糖( 二 )

降血糖吃什么好怎么可以降血糖( 二 )