睡觉之前喝红酒会长胖吗-睡前喝红酒是还是增肥( 二 )


【睡觉之前喝红酒会长胖吗-睡前喝红酒是还是增肥】养成吃饭时品尝红酒的习惯 , 并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣 , 能够提早刺激脑的饱腹中枢 , 让自己不会吃得过量 。