鲅鱼是不是深海鱼 鲅鱼的功效与营养价值( 二 )


10、加入味精、胡椒粉,拣去葱、姜,捞出鱼段 。
11、原汁用水淀粉勾芡,淋明油,出锅浇在盘中鲅鱼段上即可 。
红烧鲅鱼的做法二:茄汁红烧鲅鱼
材料:
鲅鱼,茄子,葱一根,香菜一根,姜三片,花椒10粒,大蒜一瓣,盐20克,糖15克,醋少许,料酒少许,生抽少许 。
做法:
1、鲅鱼去内脏处理干净,放少许盐、料酒、葱、姜,腌制鲅鱼 。
2、预备小料:番茄酱、花椒、葱姜蒜 。
3、加入热油,腌制好的鲅鱼煎制金黄色 。
4、另起锅,热油,先放葱、姜、蒜、大料花椒呛锅,再倒入番茄酱少许、白糖,炒制 。
5、加温水、少许生抽、醋、盐,大火烧开,做番茄汁 。
6、再把先前煎制好的鱼放入大火炖制,汤汁浓稠即可关火 。
7、出锅装盘 。