含有蛋黄素和丰富的蛋白质，天天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力 。
3、鲜鱼
富含蛋白质和钙质，特殊是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇 。
4、牛奶
富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，天天饮用可增强盛脑活力 。
5、蛋黄
蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强盛脑活力 。
6、木耳
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品 。
7、杏
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力 。
【提高记忆力吃什么 药膳食补方】在考生们最要害的时刻，家长最好不要给孩子压力，平时怎么吃，还怎么吃，不要盲目的选择孩子的饮食，这样反而会起到一定的反作用 。
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