1、不可过量 。饮用过量的纯牛奶 , 会导致蛋白质摄入过量 , 损害健康 。
2、不可空腹喝 。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加 , 牛奶在胃内停留时间缩短 , 使内部的营养素不能被充分吸收利用 。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物 , 如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食 , 有利于消化和吸收 。
四、拉肚子能不能喝牛奶
拉肚子能喝牛奶吗?我们很多人在拉肚子完事后 , 都是会选择喝牛奶 , 在这个时候真是可以喝牛奶吗 , 这也是要看自己的身体情况 , 牛奶含有的营养价值很高 , 对人体的需要有着很好的供应 , 那长期喝牛奶 , 对补充身体各方面都是有着很好的作用 , 而且它利于人体营养吸收 。?
拉肚子是由多种病因引起的综合征 。其主要症状为腹泻、呕吐 , 以及水、电解质平衡紊乱 。拉肚子应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应 , 服牛奶后常加重腹泻 。
因此 , 拉肚子的患者是不宜喝牛奶的 , 因为中国人普遍缺乏能够消化牛奶的消化酶 , 出生以后随着孩子年龄的增长这种酶会越来越少 , 因此就会产生腹痛、腹泻 。假如喝了牛奶出现腹泻就不应该继承喝下去 。而应该改用其它食物来代替 。而腹泻期间喝会引起腹胀而不利于疾病的恢复 。假如孩子年龄小于5个月的仍需要喝的话 , 可以选择腹泻奶粉 。
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