在忌食方面，则是感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食 。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之 。而有实邪者则应忌服乌梅 。
所以在享用乌梅的美味之前，要先摸清自己的身体状况，看看自己毕竟适不适合食用乌梅，避免误食之后引起身体的不良反应 。
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