7、柿子饼
柿子饼中带有单宁酸，易与铁融合而防碍身体对食材中铁集团的摄入，因为女性在生理期时外流很多血液，需要补充铁制，因此不适合进餐柿子饼 。
8、现磨咖啡
现磨咖啡具备推动血液循环系统和刺激性神经和心脑血管病的功效，可能会造成月经量增加和生理期痛经的症状，因此这段时间不必食用现磨咖啡，要多喝白开水，立即补充身体水份 。
9、牛乳、起司、鲜奶油、酵母菌乳、生鸡蛋
奶酪类是经痛的祸源，这种食材会毁坏人体内镁的消化吸收，进而造成经痛 。
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