酸奶加红糖减肥法酸奶红糖的功效( 二 ) _生活百科

随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更轻易被消化吸收。
而红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过详细的数值还是要看个人体质和坚持了。
【酸奶加红糖减肥法酸奶红糖的功效】在严寒的冬天，很多的朋友想要减肥，但是又不愿意进行户外活动，这个时候来适当的通过以上的方法来和红糖酸奶，能够有一定的减肥作用，在减肥的时候，最好是hi能够及时地调整好饮食结构，尽量不要暴饮暴食，吃过多得高热的食物。

酸奶加红糖减肥法 酸奶红糖的功效( 二 )

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