与其花时间懊悔和烦恼，不如想想眼下急需做什么( 二 )

就算你的遭遇跟上面两位女士的遭遇很相似，你整天烦恼也没用，什么问题都解决不了，反而会因为生活一直没有起色，让自己更烦恼。为昨天和明天烦恼已经让你很累了，如果你把今天也弄得乱糟糟的，生活真的就无望了。
不想持续活在这样的状态中，就应该让自己跳出烦恼重重的生活状态，丢掉过去，忘掉未来，活在当下。
卡耐基讲的那位太太说的那句话特别好：每天都是新生，每次只活一天就会很容易。聪明人是这样做的，我们这样做，也会变成聪明人，那么好的路摆在眼前，不走就太傻了。
虽然说我们说服自己活在当下之后，依然时常会冒出烦恼，但只要我们对自己有要求，不让自己烦恼，我们就可以不烦恼。抛开烦恼去做事，去创造生活，享受生活，坚持下去，肯定要比你一直忧虑好得多。

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学会靠自己，积累成就感。
上面提到的“每次只活一天” ，是给自己做心理建设，我们不能止步于此，否则只有心理建设，却没有付出任何行动，生活会很空洞，很快你就会再次忧虑。
付出行动不难，学会靠自己就行。一开始别想着一飞冲天，先把眼前的事做好，先把今天的事做好，把每一件小事都做好，从细微处不断积累成就感，自信和希望就会慢慢回来。
一个人做饭吃饭没什么，一个人逛街看电影没什么，一个人旅行也没什么，一个人的时候把每件事做好，就是在靠自己。没完成一件事就告诉自己“我还是挺不错的” ，效果会更好。久而久之，你会发现，生活并没有那么难，靠自己可以解决很多问题。
不要只是靠自己哭，要靠自己笑，要靠自己去创造生活，要靠自己去享受生活。中途休息的时候，或者完成一天的工作之后，可以听听朴树的《平凡之路》，你会发现里面的歌词跟你的经历很相似。在我看来， “直到看见平凡，才是唯一的答案”中的平凡，就是活在当下，靠自己，因为这是我们本就该有的生活状态，只不过重新找回了而已。