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嗖一圈饭前还是饭后吃建议在进餐后的前三天饭后上床睡觉前30分钟吃一个酒吧,最好早上空腹吃一个,有必要在半小时的间隔后吃早餐,晚餐前30分钟吃一个或晚餐后约3小时吃一个,您需要注重,您天天吃嗖一圈的量不应超过3个,嗖一圈含各种水果和蔬菜,在酶的综合作用之后,您可以减肥并减轻体重,建议白天在摆动周期中多注重喝温水,以帮助更好地吸收 。
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