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除了左侧睡 , 孕妇若有这几个好的睡眠习惯 , 胎儿会感到很舒服!在孕期 , 睡眠对孕妇来说 , 是十分重要的 。 所以一定要注意!
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不和准爸爸面对面睡:很多夫妻睡觉的时候有这样的习惯 , 那就是面对面睡 。 这样的睡姿看似很和谐 , 夫妻感情很好 , 但是孕妇和准爸爸最好不要这样睡 。 因为人体呼出的都是二氧化碳等废气 , 面对面睡的话 , 孕妇就容易吸进准爸爸呼出的废气 。 时间长了 , 孕妇可能会出现呼吸不畅 , 甚至是缺氧的情况 , 胎儿的发育也会受到影响 。
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不蒙头睡:有不少人平时有蒙头睡的习惯 , 其中一些孕妇也在内 。 这种睡觉习惯会让人觉得得很暖和 , 很有安全感 , 但是也会让人觉得很“闷” 。 如果孕妇保持这样的习惯的话 , 被子里慢慢都是呼出的废气 , 氧气的含量会越来越少 。 孕妇就会出现头晕、胸闷气短、缺氧的情况 , 孕妇缺氧的话 , 胎儿的供氧量也会受到影响 , 从而也容易出现缺氧的情况 。 所以有这种习惯的孕妇 , 最好能尽早改掉 。
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【除了左侧睡,孕妇若有这几个好的睡眠习惯,胎儿会感到很舒服!】不晚睡:都知道熬夜对身体不好 , 更不要说是孕妇了 , 不仅影响自己的睡眠 , 还影响到了肚子里的宝宝 。 这样的习惯对孩子的健康产生了影响 , 所以要保持不晚睡的习惯!
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