国民蔬果摄入不足,蔬果吃太少对身体的影响大( 二 )


4.香蕉皮:
香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分--蕉皮素 。可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症 。香蕉皮有润肺肠、通血脉、增精髓之功效 。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治冻疮 。此外,香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品 。
5.苹果皮:
有收敛作用,取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用,可治胃酸过多、痰多,将苹果皮晒干研末,取15克空腹时调服,每日2~3次,对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效 。