十款爱心午餐简单做法 _简单

俗话说得好，早饭要吃好，午饭要吃饱了，得以由此可见，早饭和午饭在大家的膳食结构中的必要性還是非常大。自然，午饭能够有很多种多样，也是有很多人，喜爱制做各种各样快餐或是是美味美食来当做午饭，那样既能饥饿感，又能非常好的考虑自身的口欲。下边，就为大伙儿详细介绍几类非常简单的爱心午餐的作法。
一、简单日式咖喱方便
1、马铃薯和红萝卜清洗切片，圆葱剁碎，肉类食品切片状或片状(以本人爱好) 。
2、热锅添加适量油，放进圆葱碎炒香。
3、添加马铃薯和红萝卜再次炒。
4、添加水焖5分鐘。
5、添加日式咖喱块再次焖煮至软就可以。
【十款爱心午餐简单做法】 二、简单辣子鸡
1、鸡脯肉切3cm块，加上料酒、盐(够量)、嫩肉粉、白胡椒粉，腌渍30分钟。
2、起油锅，加很多油用低火至8分热。
3、下姜、蒜进行爆香后，下已腌渍好的鸡脯肉用中火灾炸制8分熟。
4、下麻椒、辣椒干用中文火将鸡脯肉收湿。
5、最终撒葱、少量糖、味精，用火灾煸炒几下出锅。
三、茶香虾仁
1.鲜虾解冻，清泥肠，加米酒和鸡蛋清拌好预留。
2.剩余的鸡蛋清鸡蛋黄打打撒，天赋加点盐，切了根丝瓜一起炒，说起来这类食用方法是了解箩卜之后才见过，也不知道是哪里的菜。
3.拿一点绿茶叶用少量温小水泡上。
4.这里炒菜锅放多一点油，低火，下鲜虾滑散，再喷一点酒，放盐翻一翻匀。
5.炒成7，8分熟倒入适当绿茶叶水，开火灾烘熟略收湿就行。
四、简单鸡饭
1. 把侵泡好的米倒进电饭煲，加3/4一杯水，大蒜，生姜片，盐及糖，搅拌均匀。
2. 把鸡脯肉块排在米上，加盖子，压下电源开关。
3. 电饭煲的电源开关电挚跳起后，让饭及鸡脯肉块再次焖10～15分鐘后，把鸡脯肉块取下，把饭搅拌均匀，就可以盛盘享受。
五、简易饭团
1：各自将丝瓜、红萝卜清洗剁碎末
2：将鸡蛋炒熟切割成碎屑
3：将剁碎的丝瓜末、红萝卜末、生鸡蛋末与白米饭、色拉酱翻拌
4：把紫菜片裁成片状放到菜盘上，将翻拌的蛋包饭摆放在紫菜上面，紫菜片和蛋包饭一起吃