相信大家对潘粤明这个名字不陌生 ， 曾经出演过多个经典角色的他 ， 可以说人生是波澜起伏 ， 不仅事业婚姻一波三折 ， 而且连颜值也低落谷底 ， 从”奶油小生“到“中年发腮男” ， 真是让人感到心酸 ， 还好如今48岁的潘粤明 ， 事业爱情双丰收 ， 连颜值也实现逆生长 ， 因为减肥成功还火上了热搜 。

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就在大家发现潘粤明帅回来之后 ， 他却不以为然 ， 还发文表示最近体能消耗大 ， 要大吃特吃 ， 就在昨天他还晒出一碗菜 ， 表示自己已经全部吃完 ， 网友们尤其是喜欢潘粤明的 ， 却没有因为潘粤明受累了而替他心疼 ， 而是纷纷让他长点心 ， 好不容易瘦下来 ， 可别再胖回去了 。 其他明星的粉丝都是希望自己的偶像多吃点别太瘦了 ， 换到潘粤明这儿却画风大变 ， 真是让人哭笑不得 。

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其实也难怪粉丝吐槽潘粤明 ， 因为他这一碗菜分量可不少 。 从照片里里我们可以看到 ， 首先这不是一碗菜那么简单 ， 面前还有好几个饭盒 ， 里面装了荤素好几道菜 。 一个是清炒的豌豆片 ， 还有小酥肉和两个炒菜 ， 左边是馒头右边是一碗汤 ， 还有潘粤明所说的这一碗菜 ， 其实是一大碗炖菜 ， 连肉带菜满满的北方风味 ， 一看就知道多实在 。

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炖菜也叫做大锅菜或者熬菜 ， 它的精髓就是食材丰富 ， 味道浓郁 。 这道菜是怎么来的 ， 具体已经无从追溯了 ， 但是早年生活条件比较艰苦 ， 家家户户能吃的东西不多 ， 当他们下地干活时 ， 就会每家带一些食材 ， 然后用大锅来熬煮 ， 这样既能吃饱 ， 还能吃美 ， 因为各种食材的味道相辅相成 ， 不要说肉香 ， 连菜都给煮得喷香 。

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大锅菜的精髓第一要是大锅来熬煮 ， 第二是不能有高档食材 ， 必须是家常菜吃起来才有味道 ， 第三一定要配馒头饼之类的面食 ， 用馒头蘸着酱汁 ， 吃起来才过瘾 ， 最后就是食材可以多样 ， 按照自己的喜欢来搭配就可以 。 现在已经降温了 ， 早上起来特别冷 ， 吃一碗热乎乎的大锅菜 ， 不仅营养均衡 ， 还能暖胃暖心 ， 真是一举多得 。

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看回潘粤明这一碗炖菜 ， 里面有豆腐皮 ， 这个可以吸收汤汁 ， 味道浓郁 ， 有大块的五花肉 ， 炖得软糯已经把油脂给炖出来了 ， 肥而不腻入口即化有海带丝 ， 海带丝可以提鲜 ， 煮熟了口感也特别好 ， 还有这个粉丝白菜 ， 这可是炖菜的精髓 ， 每一口都滋味无穷 。

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【48岁潘粤明晚上吃一碗菜,却被网友无情吐槽:哥,你可长点心吧!】这么一大碗分量很足 ， 还有那么几个菜搭配在一起 ， 普通人都会觉得有点多吃不下 ， 潘粤明还能把它吃光 ， 真的是太厉害了 ， 怪不得遭到网友无情吐槽 ， 对此你怎么看呢？欢迎在评论区分享讨论！（素材源自网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）

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