停止与原生家庭的内耗，放过自己好好生活

内耗，真真切切地在消耗我们的青春时光，消耗我们的活力，降低我们的生活品质。
成功的人生从停止内耗开始，停止内耗的过程就是战胜自我弱点的过程。
真正的生活不应该活在内耗中，而是要学会战胜它，把它踩在脚下，才能更从容地生活。
1、停止身体上的内耗。
身体是革命的本钱，但人们总习惯透支身体，经常熬夜酗酒，经常抽烟，沉醉在短期的欢乐里。
等身体出现问题再来后悔，但为时已晚身体已经回不到高光时期了。
上个月有一个男性朋友得了中风，年仅30岁正是青春时光却得重病，原因是长期以往地透支身体，不注重健康，暴饮暴食，熬夜抽烟，最终落下如此下场。
幸亏捡回一条命，但身体健康已经不如从前，也不能干体力活。可见，身体的内耗给生命带来严重的后果。
若一个人的身体已经出现问题了那么谈何过好生活呢？
所以每个人都应该学会停止身体内耗，重视身体健康，坚持运动，好好生活。

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2、停止与原生家庭的内耗。
大家都是普通人，有人很幸运生长在一个受过高等教育的家庭里，而也有人生长在贫穷的农村里。
经济情况不好的人都容易受原生家庭的影响，因为家庭环境，因为父母的恶语相向。
出生在一个什么样的家庭和什么样的父母我们是无法改变的，唯一能做的就是学会去接受，去理解，接受不能改变的事实，理解上一辈子父母的艰辛无奈和无法收到一定的教育。
因为父母没有受过高等教育，所以不懂得和子女们好好说话好好沟通，他们只会用看似有些粗暴的语言来表达他们的内心想法。
但我们不一样，我们是受过教育的，应该学会去理解，去宽容父母的无知。这样我们才能更好地开启属于自己真正的生活，而不是在与原生家庭一直内耗下去。
一直内耗只会让自己更加难受，生活更加压抑并不能改善现状。
所以停止与原生家庭的内耗，放过自己，好好生活。

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3、停止过度期待的内耗。
人生因有期待而充满希望，但过度期待反而让自己无法实现理想的生活。
人人都期待以后生活会越来越好，会越来越有钱却不付出行动，但事实上你不去努力你不去行动未来几年的你还是现在的你，一无所有。
想要得到期待的生活那就一定要付出更多的汗水与努力，而不是选择安逸生活就能得到，活在当下才是最好的生活，好好努力提升。
停止过度期待的内耗，专注眼前，你想要的一定会慢慢朝你靠近。
4、停止与他人过度比较的内耗。
生活在物质的世界里总喜欢与人比较，比较谁有钱，谁有车有房，谁生活过得更好。
但是与人比较却会让自己难受，盲目与人比较其实是很愚蠢的行为。
每个人的生长环境不一样，每个人的频率也不一样，生活中总有些人生活得很好也会有些人生活得一般，其实这个世界也因不完美而完美，所以做好自己，不要去与人比较。
事实不会因为你过度比较就会改变，就会比别人过得更好。不比较的人生才更坦然舒适，不用一直追着别人跑，与自己赛跑就是最好的状态。

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5、停止迷茫焦虑的内耗。
迷茫焦虑是每个人的生活常态，因为期望与现实不同步，梦想很美好，现实很骨感。
经常迷茫焦虑会让人看不到明天的太阳，每天死气沉沉，毫无活力，一直活在焦虑中杞人忧天。总迷茫现状焦虑未来，你要明白每个人的未来都是未知数，去焦虑没有用，只有把握现在才能成就美好未来。
杨绛先生曾说过，你最大的问题在于读书太少，而想得太多。
可见迷茫焦虑时应该去行动起来，用“多做”代替“多想”当你忙碌起来人也充实了，迷茫感焦虑感也就渐渐消失。
【停止与原生家庭的内耗，放过自己好好生活】停止内耗，放过自己也战胜自己，才能好好生活。