【就爱时尚】开衫和背带裤的简单组合也能展现出好身材，练习瑜伽是最好的选择

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宝姐姐语录：尼尼最新日系穿着，开衫和背带裤组合，性感的身材格外引人注目。虽然每年流行不同，但对身材的要求永远不变。只有苗条的身材才能独奏。还等什么，练瑜伽吧！最近在机场露面的妮妮也是那么光彩照人，毫无瑕疵的颜值让她眼前一亮，凹凸不平的身材曲线让她看起来更性感、更有魅力。大卫亚设，《北方快递》，机场名言)尤其是这个日系穿着，更引人注目。妮妮真时髦！开衫和背带裤的简单组合也能展现出好的身材！现在让我们一起欣赏吧！

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妮妮里面披着白色背心，突出大圆领的脖颈更长，展现出清晰性感的锁骨，紧身的风格生动地表现出胸部和小腹的线条，是性感的代名词。大卫亚设， NorthernExposure(美国电视新闻)如果对自己的身材没有百倍的自信，就绝对不能这样穿。如果我们也想拥有这样好的身材，练习瑜伽是最好的选择。

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下半身的牛仔背带裤是最大的亮点。苗条的风格使腿看起来更苗条，充满力量感，修饰臀部，更加明显、圆润、巧满女性荷尔蒙。披在外面的同颜色系列针织开衫，与背带裤相呼应，镂空的图案不再像老气，而是充满了时尚风格，使人能够走路。

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妮妮头顶上的渔父帽用点睛笔展现了优雅和时尚感，特别是超大墨镜的装饰，使她变成了酷酷的girl ，营造出了女强人般的氛围。再加上肩膀上的棕色包，以分钟为单位提高了知性女人味，使之很容易成为人们眼中的焦点。尼康大气柜和凹凸不平的身材，再加上她的时尚服装，是时尚女神，无论走到哪里都能瞬间闭上眼睛。作为普通人的我们，要想获得同样的气质和身材，运动运动是绝对不可缺少的。但是大多数人没有时间和精力，不知道该选择什么运动。今天宝姐可以带大家学习瑜伽仪式，随时随地练习。 Look1:瑜伽运动苗条，腰部和腹部对现实生活有效，大多数时候是久坐的状态，在腰部堆积大量赘肉，练习瑜伽，减重肥肉，拥有苗条的腰部，露出肚脐。

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这个体形很简单。先把腿收起来，站直，然后用力踮起脚尖，上身稍微往后倾，头也一样。双手向后伸展，感觉腰部的伸展。

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立体战屈曲式顾名思义就是在直立的状态下保持双腿的直线状态，然后向前弯腰，将腹部牢牢贴在两条大腿上，踮起脚尖，用双手抓住脚跟。尼尼真的很流行！开衫和背带裤的简单组合也能展现出好的身材。

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舞王式，首先两腿自然张开，站在地面上，然后身体前倾，同时用力抬起自己的右腿，弯曲小腿，双手举过头顶，抓住右脚，左腿稍微弯曲，降低重心，保持平衡。

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倒立的变形式，用支撑找到一根柱子，然后站在柱子上，双手接触地面形成倒立，双脚踩在柱子上作为支撑，双腿高度弯曲。 Look2:手臂训练长颈鹿手臂，礼拜六无法忍受。不仅自己看不到，还可以投出别人不喜欢的目光。这两件事和本性已经告别了美丽，平时多注意运动，让你找回玉臂。

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站在标准轮子、瑜伽垫上，两腿微微张开，双手举起腰向后仰，双手接触后地板形成支撑，身体做成环，踮起脚尖即可。

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一条腿平衡，身体直立在地板上，右腿抬起，小腿弯曲，脚贴在左腿大腿上，上半身直立。

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尖边式的情况下，首先蹲在瑜伽垫子上，用右脚脚尖支撑身体，抬起左腿，脚放在右腿膝盖上，右手向上伸直，左手平放在左腿膝盖上，双手抓住孔雀形状。 Nini日系打扮赚了回归率，其实好衣服也只是成就女神气场的因素之一，重点是苗条性感的身材，只有身材好才能驾驭各种服装。大卫亚设，《NorthernExposure》因此，平时要坚持练习瑜伽式，减掉身体的赘肉，使自己的身材更加完美，实现女神的梦想。