父母的“元情绪理念”类型，影响孩子的“情绪教育”，教导型最佳( 二 ) _母婴亲子

曾见过这样的案例。一个2岁的孩子，在公园玩耍时，不小心摔破了膝盖。孩子疼的哭了起来，妈妈看着红红的伤口、孩子哭的伤心，竟也抱着孩子心疼的也哭了起来。
这类父母看似和孩子"感统深受" ，实际上他们不会和孩子讨论、沟通消极情绪产生的原因，也不知如何教导孩子处理这些消极情绪。孩子从情绪失控型父母身上是学不到调控情绪任何技巧的，长大之后，可能也会出现类似的情绪失控问题。

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我们怎么对孩子的情绪，特别是负面情绪进行有效的教导？我们可以从这两方面着手。
帮助孩子理解情绪
处于婴幼儿时期的孩子虽然具备我们成人有的情绪反应，如最开始他们一需求不被满足的时候就会用哭泣来表达，但是他们并不同时具备解释情绪和调控情绪的能力，他们对于具体情绪的概念是相对模糊的，自己解释不了为什么会有这种情绪。
所以父母们要帮助引导他们去认识自己的情绪反应，包括让孩子回过头什么事情的发生成了导火线？再跟孩子解释他为什么会因为这件事有这样的反应，这种情绪是什么，给他具体关于这种情绪的定义。
比如:
孩子不小心摔碎了家里的花瓶，大哭起来。这时，相比责备他的不小心，帮助他认识到"内疚"的情绪更为重要。
可以试试这样跟他说：
妈妈：宝宝，妈妈知道你为什么哭。
孩子：（抬头看着妈妈）......
妈妈：是因为打碎花瓶，心里难过才哭的，对不对？
孩子：（猛地点头）......
妈妈：宝宝，你知道吗？你感到难过，是因为你觉得内疚，你怪自己犯了错误，把这么漂亮的花瓶打碎了。
孩子：（原来做错事后的感觉叫内疚啊）

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让孩子学会调控自己的情绪
当孩子了解自己的情绪后，我们应该试着教会他学会调控自己的情绪，可以采用共情（或说同理心）的办法。
共情不但需要父母100%地与孩子感同身受，还需要掌握一些共情的技巧。
我们不妨以上面孩子被阿姨家的弟弟抢去机车模型为例更具体地示范这些技巧。
（1）耐心倾听。
可以让孩子把事情的原委说给你听。这是共情的起点，安静地听孩子讲述别打断或妄下结论而忽略孩子的声音和需求。同时，你也可以做出回应， "哦，原来事情是这样子。 "
（2）认同他的感受，传递关怀。
孩子需要确定你是跟他站在一边的，而不是高高地俯视着他。接着表示自己会跟他一起面对问题解决问题。
"妈妈知道你辛辛苦苦搭了这么久，被弟弟一弄自己的努力成果就没了，所以你会很难过对不对，妈妈也觉得好可惜。 "（认同）
"但是弟弟不是不懂事嘛，他长大点就不会这样做的了，你是大哥哥了对不对，大哥哥不会一下子就哭鼻子的。这样，妈妈帮你一起搭好不好，做过一遍这次一下子就能搞定了。 "（关怀）
（3）引导他正确处理自己的情绪。
你可以为他提供下次诸如再出现这种情况更好的解决方式。
"你可以认真跟弟弟说明这是哥哥在做的东西，不能弄坏的，弄坏的话哥哥会生气，你妈妈也会处理你的。如果你有这样说的话弟弟就知道事情的严重性不然他会以为弄掉东西很好玩。 "
最后，想对各位家长说，孩子有"不好情绪"是很正常的事，正因为这样他们的人生体验才会完整。
而作为父母如何正确引导他们把情绪调整在合理的范围和程度内，不让情绪成为"洪水猛兽"误己伤人，是我们重要的课题。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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