长期饭后吃水果很是伤身啊,吃水果的最佳时间揭秘( 二 ) _生活百科

早餐、两餐之间、餐前、餐中吃水果都是不错的选择，晚餐吃个水果沙拉，既给生活带来了丰富的色彩和味觉，又方便可行，而且不会因为增加食量而引起肥胖。只要食物总量不超标，并且胃里又感觉舒适，其实水果什么时候吃都可以，并且各有各的长处。