孕期改掉这4个“坏习惯”，或许可以预防“脐带绕颈”，早知早好 _母婴亲子

对于孕妈来说，在怀孕期间不仅要注意合理的饮食，也要注意良好的生活习惯，避免对胎儿造成不利的影响，但是有很多孕妈在怀孕期间不注意，从而导致胎儿出现脐带绕颈的现象，这样的话，很容易导致胎儿出现缺氧的情况，从而影响胎儿的健康发育，所以在怀孕前一定要注意合理的生活习惯，而且孕期改掉这4个坏习惯，可能会预防“脐带绕颈” ，孕妈莫忽视！

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1、睡姿不正确
孕妈到了怀孕中、晚期的时候，如果保持不良的睡姿，很有可能就会加重胎儿脐带绕颈的几率，这样的话就会导致胎儿出现缺氧的状况，影响胎儿的健康发育，所以孕妈在怀孕期间尽量采取左侧卧的睡姿，而且在睡眠过程中，尽量避免频繁翻身，这样才有利于胎儿的健康发育。

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2、频繁摸肚子
对于孕妈来说，随着孕周期的增加，到了怀孕四五个月的时候，可以感受到胎儿的胎动现象，所以在孕期尽量养成数胎动的好习惯，也可以通过胎动来了解胎儿的健康发育状况，但是如果孕妈在孕期频繁摸肚子的话，很有可能会导致胎儿出现脐带绕颈的现象，不利于胎儿的发育，在怀孕期间要特别注意，不要频繁摸肚子。

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3、作息不规律
其实对于孕妈来说，日常的作息规律也是非常重要的，如果孕妈在怀孕期间长期熬夜的话，就会导致胎儿过度兴奋，这样反而就会影响胎儿的健康发育，严重的还有可能导致胎儿出现脐带绕颈的现象，所以孕妈在怀孕期间一定要特别注意，尽量养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，这样才有利于胎儿更好的发育。

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4、运动量大
相信很多孕妈都知道在孕期适当的运动，对胎儿的健康发育非常有利，所以很多孕妈在孕期经常会做一些运动，但是在怀孕期间，一定要特别注意，避免过度运动，从而导致胎儿出现脐带绕颈的现象，影响胎儿的健康发育，所以在孕期一定要特别注意适当运动。

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