九个月宝宝可以吃香椿吗,九个月宝宝吃香椿要注重什么 _生活百科

春天正是香椿大量上市的季节，用香椿制作成的菜肴不仅味道鲜美，营养价值也相称高，因此，近年来香椿受到越来越多人的青睐。那么，对于九个月的宝宝来说，宝爸宝妈能否用香椿制作辅食呢？
九个月宝宝可以吃香椿吗香椿中的蛋白质含量在各种蔬菜中名列前茅，而且香椿中的蛋白质含有人体必需的多种氨基酸，对于宝宝的生长发育非常有好处。
香椿中的钙、铁、磷等微量元素的含量较高，而且轻易被人体消化吸收，可以更好地促进宝宝的生长发育。
香椿中的维生素含量丰富，其中维生素C的含量相称高，可以维持宝宝体内代谢的正常进行，有效增强宝宝的抵挡力，提高铁、钙等微量元素的吸收率，对于宝宝的生长发育非常有好处。
香椿中的胡萝卜素含量较高，胡萝卜素可以转化为维生素A，有补肝明目的功效，促进宝宝视神经系统的发育，有效避免近视、弱视等问题的出现。
香椿中的膳食纤维含量较高，可以促进肠胃的蠕动，帮助宝宝顺利排便，对于存在便秘问题的宝宝，适量吃香椿可以有效缓解不良症状。
九个月宝宝吃香椿要注重什么香椿中含有一定的亚硝酸盐和硝酸盐，这些物质对宝宝的健康非常不利。假如自家种植香椿，最好摘下来后当天就吃掉；假如去菜场购买香椿，一定要选择新鲜的香椿，因为放置时间越长，香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐的含量越高。同时，宝爸宝妈在用香椿给宝宝做辅食前，必须把香椿洗净后放开水里焯一下，这样可以快速去除香椿中的亚硝酸盐和硝酸盐。
香椿属于发物，假如宝宝的健康状况不好，或者有比较严峻的湿疹，则不宜吃香椿，否则会加剧症状；假如宝爸宝妈第一次给宝宝吃香椿，则要少量给宝宝尝试几次没出现任何不良反应后，才可加大量给宝宝吃。
九个月宝宝的咀嚼吞咽能力、肠胃消化能力尚未发育健全，而香椿中的膳食纤维量较高，所以，宝爸宝妈必须把香椿煮熟、剁碎以后才能给宝宝吃，比如：把香椿末与肉泥、豆腐等拌在粥或米粉里。假如宝宝的脾胃功能比较虚弱，或者肠胃不适，则最好不要给宝宝吃香椿。
哪些蔬菜宝宝食用时要注重1、莼菜
莼菜的口感鲜美，而且还富含多种维生素和矿物质，营养成分很高，可是，假如过量食用的话，极有可能会引起宝宝的肠胃不适，出现腹泻等情况，所以对于满六个月的小宝宝来说，莼菜也是只能少量尝试的。
2、豆腐菜
豆腐菜又称落葵、木耳菜，它含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，而且膳食纤维也很丰富，所以具有润肠通便的作用，可是对于宝宝来说，过量食用的话很有可能会导致腹泻，为了避免影响到宝宝的健康，满六个月的宝宝还是需要慎重食用才行。
3、豆瓣菜
豆瓣菜里含有很丰富的维生素C和膳食纤维，而且钙含量也很可观，假如适量食用的话，能够提高宝宝的免疫力，给宝宝补充钙质、解决便秘等问题，可是豆瓣菜却不易消化，对于对于小宝宝来说，还是需要慎重食用比较好。
相关新闻九个月的宝宝可以适量吃一些香椿，对于宝宝的生长发育非常有好处，还可以增强宝宝的抵挡力，但香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，只有选择新鲜的香椿，并用开水焯一下，才能有效去除其中的有害物质。由于过量食用香椿轻易导致腹泻和腹部不适，所以宝宝还是需要慎重尝试的。
【九个月宝宝可以吃香椿吗,九个月宝宝吃香椿要注重什么】综上所述，在宝宝满六个月后，是可以是适当、少量食用一些香椿的，但是也仅仅是少量食用，以免过量食用会影响到宝宝的健康。