小麦胚芽生的可以泡水喝吗,小麦胚芽保质期过后还能吃吗 _生活百科

小麦胚芽是生活中常见的一种食品，因其含有维生素E及谷胱甘肽且有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效因而常被人们应用于饮食中，而泡水则是最常见的一种，那么小麦胚芽生的可以泡水喝吗？我们一起看看。
小麦胚芽生的可以泡水喝吗小麦胚芽的药用价值和营养价值都是非常高的，但很多人不知道怎么吃它。其实，小麦胚芽本身是很干净的，而且可以直接用开水泡开了喝。。小麦胚芽最简朴、最方便的吃法就是加入牛奶、饮料、面包等食物中食用，不用特地熬煮。
【小麦胚芽生的可以泡水喝吗,小麦胚芽保质期过后还能吃吗】
小麦胚芽泡水喝的禁忌有哪些小麦胚芽主要是小麦刚刚生长出来的嫩芽。营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质、维生素b族、维生素e，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以起到抗氧化的作用、延缓皮肤衰老，还能够促进神经系统发育、降低老年痴呆发生的概率，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。但是需要注重，小麦胚芽的纤维非常的丰富，吃多之后轻易导致刺激肠道，从而出现明显的腹痛、腹泻现象，脾胃虚的人群不建议食用。
小麦胚芽功效作用1、维生素E具有抗氧化、延缓衰老、提高人体免疫力、增强防癌、抗癌剂、促进体内的血液循环作用。同时促进皮肤新陈代谢，具有护肤美容的作用，爱美的女性不妨多尝试。
2、胆碱可以在人体内形成乙酰胆碱，具有补脑作用，可以防止老年痴呆。
3、二十八烷醇改善体力，增加耐力，减缓运动后肌肉疼痛。
4、亚油酸可以降低血液中的脂肪浓度和胆固醇含量，防止动脉硬化，防备高血压、糖尿病、并可以调节人体代。
小麦胚芽保质期过后还能吃吗首先，要确认市场上销售得小麦胚芽是否是纯的，因为小麦胚芽分北方小麦，南方小麦，参杂的酒会营养成分不同，第二，假如没有变质，营养成分要通过不同的加工方法不同。第三，真正的小麦胚芽，都属于精品，食用的方法和口感并不是非常好。第四，建议你购买胚芽粉，方便，安全。