豆油皮网编是很喜欢吃的一种食材,可是网编以前针对豆油皮的作法并不是很掌握,之后做为吃客的网编刚开始科学研究豆油皮的各种各样作法,总算发觉了一种十分好吃的做法,便是豆油皮鸡蛋汤,并且鸡蛋汤吃起來入口就化,豆油皮具备一定的嚼劲,因此 网编十分喜欢吃,喜爱的盆友跟随网编来做吧 。
原材料,豆油皮一张,生鸡蛋2个,香莱少量,调味品,盐少量,油少量,米酒少量
作法
1,提前准备豆油皮,生鸡蛋打进碗中
2,将豆油皮用力掰成一小块,生鸡蛋打撒添加少量油和米酒
3,将水烧开
4,倒进豆油皮烧开
5,倒进生鸡蛋拌和开,放进盐,熄火后,放香莱就可以 。
中医基础理论觉得,豆油皮性平味甘,有清热润肺、止咳化痰祛痰、健脾养胃、祛毒、抑汗等功
效 。豆油皮营养丰富,蛋白、碳水化合物成分高,据现代科学技术测量,也有铁、钙、钼
等身体所必不可少的18种营养元素 。少年儿童服用能提升抵抗能力,推动人体和智商的发展趋势
。老人长期性服用可益寿延年 。
辣椒,豆油皮,蒜头1瓣,盐,白砂糖
作法
1、辣椒挑选的秋季的薄皮椒,有红有绿,翠绿色的辣,鲜红色的甜~ 辣椒切割成块 。
2、水豆腐皮切成三角形的块;蒜头切一片 。
3、油烧开后蒜头进行爆香,另外倒进辣椒和豆油皮,放进盐和少量糖 。
4、快炒,七八完善出锅 。
1、豆腐片去油,火灾快炒的全过程中时刻加一点水 。水流量以没烧糊为标准,假如水流量太多了朝天椒变成煮开的就不好吃了 。
2、七八分熟才确保了营养成分,色调和口味 。
【豆腐衣做法有哪些?】 豆油皮的营养成分肯定是比较丰富的,里边的一些营养元素成分就十分多,假如给少年儿童吃能够提高抵抗力,并且添加了鸡蛋汤以后,营养成分更为丰富多彩,生鸡蛋里边的营养成分就无需网编多讲过,坚信大伙儿全是了解的 。因此 这家常小菜是既美味可口又营养成分的 。
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