苦瓜这种蔬菜一般是夏天的时候比较常见 , 吃起来有一种苦味 , 虽然说苦瓜有很好的功效 , 但并不是这种蔬菜适合每一个人吃 , 比如说女性朋友在月经期间最好就不要吃苦瓜 , 苦瓜是一种能够消火去暑的蔬菜 , 同时也是一种寒性的食物 , 假如女性在月经期间吃苦瓜 , 有可能影响到身体凝血功能 , 最后会导致月经异常 。
【吃苦瓜有哪些好处】苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 , 对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。苦瓜的维生素C含量很高 , 具有防备坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。平时吃一点是好的 。苦瓜性寒 , 属于凉性的 。在月经期间 , 所有凉性的物质都最好少吃 。
因为凉性物质会使气血淤积 , 使得脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内 , 而导致下次脱落时的不易、产生同感 。并且经血淤积对子宫会产生不健康的影响 , 如细菌生长等等 。所以 , 尽量吃苦瓜的好处还 是多多的 , 但是月经期间大家还是尽量不要吃哦 。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲 , 健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁 , 有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 。
苦瓜相比较其他蔬菜水水果来说有很大的营养 , 特殊是在夏季的时候苦瓜正处于成熟的季节 , 所以在这段时间多吃一些苦瓜可以祛暑气 , 但是在食用苦瓜的时候也要注重一些禁忌 , 特殊是对于女性来说月经期的时候尽量少吃 。
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