青少年不吃早餐有什么危害呢 _生活百科

青少年正是长身体的时候，这个时候青少年的身体是最重要的，不光是身体发育，还能补充营养成分，在这期间家长会给孩子吃一些含有丰富营养成分的食物，可是有的孩子因为长身体期间总是会有肠胃消化不好，食欲不振的问题，所以经常不吃早饭，那么青少年不吃早饭有什么危害呢！
常常不吃早餐会给人体带来很多危害。
(一)、不吃早餐轻易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。假如早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注重力不集中，记忆力减退，易疲惫，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
【青少年不吃早餐有什么危害呢】(四)、长期不吃早餐还轻易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特殊高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。假如不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就轻易生胆结石。
早晨起床后，人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖(即血糖)，于是血糖水平会继承下降。这时假如还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到疲倦、疲惫、急躁、易怒，反应迟钝。
成人不吃早饭的危害，就是轻易患上低血糖，青少年不吃早饭的话是更加严峻的，因为我们身体中都有胆汁，假如空腹的话胆汁的浓度就会特殊的高，不知早饭对身体伤害是很大的，所以建议大家平时千万要记得吃早饭，尤其是青少年长身体期间。