肠胃不好的朋友在生活当中是特殊多的,出现肠胃不好的情况原因也特殊多,一般主要是在平时的时候饮食没有规律,不注重自己饮食习惯和生活习惯造成的,在有肠胃不好的情况后,需要进行调理或是治疗,特殊是在发作期间一定要重视,特殊是肠胃不好的朋友平时的时候要注重饮食的调理,肠胃不好应吃些什么?
第一,大家都知道面条是很养胃的,所以大家可以平时吃点面条啦,小编不爱吃但是也坚持吃了呢 。
【肠胃不好应吃些什么呢】第二,最养胃的早餐莫过于小米粥和馒头啦,早上更不要吃油腻的,再配点咸菜最好啦
第三,多喝水 。这个众所周知,但是一定要谨记 。多喝点牛奶也是不错的选择 。
第四,胃不好的童鞋不宜吃太多东西,用一句话来说就是少食 。当然也不是不让吃,三餐的时候多吃点事可以的 。
第五,在饭前吃几粒花生蛮不错的,但不要多吃,吃5粒最佳 。最好是生花生 。因为花生是比较养胃的哦 。这是小编麻麻说的 。
第六就是推荐大家吃的水果之类的比如:苹果 。豆腐 。胡萝卜 。白菜 。小编一般就吃这几样,其他的就不太清晰了 。
通过以上的介绍,我们现在知道了肠胃不好应吃些什么,这也是一种通过饮食来进行调理的方法,肠胃不好的情况可以慢慢的由重到轻,由轻到好,不过这需要在平时的时候要特殊的注重,而且饮食不能乱吃,按照对肠胃有调理功效的食物饮食 。
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