11.生吃菠菜易致癌
菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐 。硝酸盐本身对人体毒性很低 , 但在人体内微生物作用下 , 会转变为亚硝酸盐 , 并与胃肠道中的含氮化合物(如仲胺、叔胺、酰胺等)结合成强致癌物质亚硝胺 , 存在诱发消化系统癌变的危险 。这类蔬菜不仅不能生食 , 而且必须烧透煮熟后才宜食用 。所以 , 汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可取的 。
12.生吃鲜黄花菜致死
鲜黄花菜含有秋水仙碱 , 进入人体形成氧化二秋水仙碱 , 极毒 , 食用3-20毫克就可致死 。
13.生吃荸荠造成溃疡
【中毒致癌致死,盘点13种食物生吃的危害!】常吃生荸荠 , 其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上 , 可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿 。
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